for 1 døgn siden1 minFortrening fredag 2.augustDet lages en skogsøkt og en sprintøkt i forbindelse med fortreningen til Hovedløpet. I skogen blir det både en A-nivå 4 km med...
24. jun.1 minForberedelser: Ta en titt på disse karteneHer finner du de gamle kartene over Gamlebyen og omegn, og skolegårdskart over Hvaler barne- og ungdomsskole. For langdistansen viser vi...
16. jun.1 minPakkeliste: Dette er smart å ha i sekkenDenne pakke- og huskelisten for løpere, lagledere og trenere er kjekk å ha. Husk å merke alt utstyr med navn! Foto: Matthew Fournier /...
9. jun.1 minTilleggsinfo: Hjelp oss å gjøre det bra for dere! Det tar ikke lang tid å fylle ut skjemaet. Har du spørsmål, er det bare å ta kontakt. Foto: Lukas Blazek on Unsplash Vi i Fredrikstad...